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心里健康活动周:大学生 如何跳出心理围城

黄冈科技职院报  学生记者 李桂林  点击数:  更新时间:2008-6-21
 

  现代校园,涌动着一批青春追梦人,他们是“天之骄子”,他们如此幸运。但美丽自由的象牙塔,似乎并不能保证他们一直处于健康愉悦的状态。学业压力、就业压力、感情困惑以及处于人生特殊时期的敏感心理,他们走不出自己的心理围城。

  就困扰大学生的心理问题,我们采访了心理咨询中心的刘慧老师,根据我院“5·25首届大学生心理健康活动周”调查显示:学业压力、情感困惑、人际关系和就业压力是目前大学生最常见的心理问题。

  一、学习与生活压力

  进入大学,一部分学生由于理想和现实的落差太大,一时无法适应,进入不了学习状态,甚至感到茫然,学习上得过且过,无聊就上网聊天、打游戏。时间长了,他们即使感到有竞争的压力,就业的压力,也提不起学习的兴趣来,导致迷茫和空虚。还有一部分学生,由于对自己的专业不感兴趣,加之个人的不良学习生活习惯,养成了他们的惰性,他们常常无缘无故发呆、整天睡觉,无所事事,久而久之,思想孤僻,学习效率低下,而且食欲不振,情绪低落,经常失眠,导致“抑郁”不能自拔。

  二、情感困惑和危机

  据刘老师讲述:2006年,我院某系某男生及其女友同时考入我院。两人关系一致很融洽,但男孩太强的占有欲让女孩觉得没有个人空间,让她透不过气来。时间长了,女孩实在无法忍受就提出分手,男孩无法接受这个事实。双方关系一度变得相当紧张,让女孩恐慌不已。于是,女孩无奈之下请求老师解围,老师建议女孩采取回避缓冲的方式,给男孩一个承受和适应的过程,同时也开导男骇。三个月后,男孩终于走出心理阴影,重新以乐观的心态面对生活。最后,刘老师说,现在大学生,在对待感情问题上,处理问题的能力和责任感都比较差。所以,她提醒大家遇事三思而后行,冷静思考,不要鲁莽行事。

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